 |
|
|
最近、美容と健康に敏感な人たちが注目し始めているのが「デトックス・ダイエット」。デトックスとは、英語で“毒素を排出する”という意味で、アメリカでは既に一般的なのだとか。
通常なら自然に排出されるべき毒素が、ストレスなどにより排出が滞り、どんどん蓄えられてしまう。その状態が続くと、次第に基礎代謝が低下する。つまり、細胞がなかなかエネルギーを消費しなくなり、今はスリムでも徐々に太りやすい体質になってしまうということ。とくに便秘は、腸内環境が悪くなり毒素が体内にたまってしまうので、太りぎみになるだけでなくにきびができたりと、とにかくサイアクの状態。
スリムな体や美肌を手に入れたいのなら、まずデトックスで体内からキレイになるのが一番。
